গলা খুশখুশ থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় জানুন

নিউজটাইম ওয়েবডেস্ক : ধীরে ধীরে বদলাচ্ছে আবহাওয়া। এই শীত আছে তো এই শীত গায়েব, আবার যখন মনে হচ্ছে বসন্ত এসে গেছে তখনই জাঁকিয়ে ঠান্ডা। এই বদলে যাওয়া আবহাওয়ার প্রভাব পড়ছে শরীরে। ঠান্ডা লেগে যাচ্ছে অনেকেরই, সঙ্গে বিরক্তিকর গলা খুশখুশানির সমস্যাও দেখা দিচ্ছে। এর থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ, ঘরোয়া উপায় জেনে নিন।

মধু: পরীক্ষা নিরীক্ষা বলছে, মধু গলা খুশখুশানির সমস্যায় ওষুধের মতোই উপকারী। রাতে শোয়ার আগে এক চামচ মধু খেলে গলা খুশখুশের থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়াও দুধে মধু মিশিয়ে খেলে কিংবা চায়ে মধু মিশিয়ে খেলেও সমান উপকার পাবেন।

নুন জলে গার্গল: নুন জলে গার্গল করলে গলা খুশখুশানি থেকে সহজে মুক্তি পেতে পারেন। এই নুন জলেই ব্যাক্টেরিয়া নাশ হবে। ঈষদুষ্ণ গরম জলে এক চামচ লবন মিশিয়ে তা দিয়ে গার্গল করুন দিনে অন্তত দু থেকে তিন বার।

ঘরোয়া মিশ্রণ: গলা খুশখুশ করলে অদ্ভুত বিরক্তি হতে শুরু করে। তাই বাড়িতে একটি মিশ্রণ বানিয়ে তা খেতে পারলে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে। এই মিশ্র বানাতে এক কাপ জলে লিকার চা এর পাতা, তুলসী পাতা, আদা, দারচিনী ও লবঙ্গ দিয়ে বেশ কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। সেই মিশ্রণটিতে মধু মিশিয়ে খেলেই উপকার পাবেন।