শীতকাল মানেই কমলালেবু । দেখতে এবং স্বাদে এর জুড়ি মেলা ভার ! তবে অনেকেই বিশেষ খেতে পছন্দ করেননা এই ফল । তবে এর গুণাবলী জেনেও কী আপনি দূরেই থাকবেন এর থেকে ?
কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি-এর গুরুত্ব কতটা তা আমরা কম-বেশি সকলেই জানি । কিন্তু কমলালেবুর আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো ফাইটোকেমিক্যালস যা শরীরকে ক্যান্সারের আক্রমণ থেকে বাঁচায় এবং কিডনির সমস্যাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। অর্থাৎ কমলালেবু শুধুমাত্র মন ভালো করার জন্যই নয় আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও খুবই উপকারি ।
তবে ডায়াবেটিকরা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ মেনে তবেই কমলালেবু খাবেন ।
Latest posts by Priyanka Banerjee (see all)
- মুহূর্ত তৈরি করলেন দুই ‘কিংবদন্তি’ - April 1, 2023
- সভা মঞ্চ থেকে কী বললেন অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়? - March 29, 2023
- আরও চারমাস তিহাড় জেলেই অনুব্রত - March 29, 2023
